Couch to 10K Running Trainer

◎ Η επίσημη εφαρμογή 10K Trainer

◎ Επίσημοι συνεργάτες με το FITBIT και τη SAMSUNG!

Featured Εμφανίστηκε πρόσφατα στο δίκτυο AMC!

◎ Εμφανίζεται στους New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD και πολλά περισσότερα!

Το 10K Trainer είναι το ευκολότερο πρόγραμμα για να ξεκινήσετε αρχάριους από πατάτες καναπέ έως 10Κ δρομείς από απόσταση σε μόλις 14 εβδομάδες. Από τους ίδιους ειδικούς που δημιούργησαν την # 1 C25K (Couch to 5K) εκπαιδευτική εφαρμογή!

Μην ανησυχείτε, εάν είστε ήδη πτυχιούχος 5Κ, μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά σε αυτήν την εφαρμογή και να παραλάβετε από πού σταματάει η εφαρμογή C25K!

Αυτό το αποδεδειγμένο σχέδιο 14 εβδομάδων θα επιτρέψει στους χρήστες να αναπτύξουν αργά δύναμη και αντοχή εναλλάσσοντας μεταξύ περπατήματος και τρεξίματος. Το μείγμα του περπατήματος και του τρεξίματος μειώνει τον συνολικό αντίκτυπο και τον κίνδυνο τραυματισμού, κάνει την προπόνηση πιο διασκεδαστική, κρατά το σώμα σας μαντέψει και σας προετοιμάζει να κάνετε την απόσταση. Μέχρι το τέλος του προγράμματος, θα είστε πιο δυνατοί, πιο δυνατοί και πιο υγιείς από ό, τι είχατε ποτέ και θα έχετε τη δυνατότητα να εκτελέσετε ένα πλήρες 10k!

Ενεργοποιήστε τη βραβευμένη μουσική μας και απλώς πατήστε το κουμπί έναρξης! Ο ήχος μας θα σας καθοδηγήσει στην πορεία σας! Είναι τόσο εύκολο!

≈ Εμπνευσμένοι μετασχηματισμοί πραγματικής ζωής ≈

◎ Πάνω από 175.000 Likes και 1500 φωτογραφίες επιτυχίας στο facebook.com/c25kfree

Community Η κοινότητά μας εμπνέει ο ένας τον άλλο (και μας εμπνέει!) Καθημερινά. Ακούστε μερικές από τις καταπληκτικές ιστορίες τους.

≈ Το λιγότερο είναι περισσότερο ≈

◎ Εύκολο στην εκμάθηση. Απλώς πατήστε Έναρξη!

◎ Ιδανικό για αρχάριους.

◎ 14 εβδομάδες συνολικά.

≈ Χαρακτηριστικά ≈

◉ Ευκολότερο πρόγραμμα 10k μόνο 3 φορές / εβδομάδα

◉ Βολικό προπονητή ήχου και ειδοποιήσεις

◉ Χαρτογραφήστε την πορεία σας στο τέλος της προπόνησής σας!

◉ Λειτουργίες φωτός και σκοτεινού

◉ Ενσωματωμένο με Facebook, Twitter και Instagram

◉ Πρόσβαση στα φόρουμ μας με χιλιάδες βετεράνους και νεοεισερχόμενους που ξεκινούν την εφαρμογή. Γίνετε μέλος της κοινότητας και γνωρίστε άλλους δρομείς!

≈ ΝΕΟ Zen Unlimited Pass - Δοκιμάστε το δωρεάν! ≈

Winning Βραβευμένη μουσική επιμελημένη από κορυφαίους DJ!

Proven Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει τα κίνητρα κατά 35%

◉ Απεριόριστη πρόσβαση σε όλες τις επαγγελματικές λειτουργίες σε όλες τις εφαρμογές του Zen Labs Fitness

◉ Πλήρης πρόσβαση σε προγράμματα C25K, 10K, 13.1 και 26.2

◉ 4 εφαρμογές στην τιμή του 1!

★ Σας αρέσει αυτή η εφαρμογή; Διαθέτουμε μια πλήρη σειρά εφαρμογών υγείας και φυσικής κατάστασης που καλύπτει όλες τις ανάγκες σας σε φυσική κατάσταση.

Εκπαιδευτής Half-Marathon - https://goo.gl/0n3fc1

Προπόνηση 7 λεπτών - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Συνδεθείτε

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Τα φόρουμ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να θέσετε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη φυσική κατάσταση!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Διαβάστε το ιστολόγιό μας για εξαιρετικές συμβουλές για την υγεία!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Ερωτήσεις / σχόλια σχετικά με την εφαρμογή 10K Trainer; Παρακαλούμε στείλτε μας email στο contactus@zenlabsfitness.com ή επισκεφθείτε μας στο www.zenlabsfitness.com.

Το Zen Labs είναι υπερήφανος υποστηρικτής του Εθνικού Συνασπισμού Καρκίνου του Μαστού. Είμαστε παθιασμένοι με την εύρεση μιας θεραπείας για τον καρκίνο του μαστού και δίνουμε περήφανα στην αιτία τους. www.breastcancerdeadline2020.org

Οροι Χρήσης

Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες παρέχονται από αυτήν ή από την Zen Labs LLC προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.